運動が身体に起こすメリット。 | 橋本駅徒歩6分「BARBER HEROZ STUDIO」

やるからには自分を少しでも追い込み、限界を感じたその少し先まで体を動かしてみましょう。

追い込むことで脳が今起きている身体の状況に必死になるのでリフレッシュします。

できるなら毎朝。

と言っても僕は続けることがとても難しく気分次第というのが正直なところ。

天気の影響もありますしね。

1日のモチベーションを変えて元気に過ごしていきたいものです。

眠い。だるい。そんな時こそ『運動』しましょう。

がんばれ！！俺。