スマホ依存を緩和する方法。 | 橋本駅徒歩6分「BARBER HEROZ STUDIO」

Iphoneを使っている人限定の話になってしまいますが、

設定→アクセシビリティ→画面表示とテキストサイズ→カラーフィルターをオンにすると画面がカラーでなくなります。

これによって画面が脳に与える信号が減るので、以前よりグッとスマホを見ることに物足りなさを感じます。

これが肝でスマホ離れを促してくれます。

ブルーライトのストレスも減るので、健康にも良し。

ぜひお試しあれ。